Il manuale comprende un metodo strutturato in 15 semplici passi per migliorare la tua qualità di vita e l’assistenza che offri. Riceverai inoltre gratuitamente strumenti di supporto per organizzare la tua routine, una sfida motivazionale, ricette salutari per caregiver, un programma di allenamenti fisici e una raccolta di esercizi di yoga e meditazione.