Lo so: la malattia resta e tu sei sola. 
 

Il Manuale del Pettirosso non è una bacchetta magica e non ti sostituirà nei turni. 

Sarebbe disonesto prometterlo.

Ma c’è una cosa che può cambiare: il modo in cui il tuo sistema nervoso reagisce al peso. 

Se resti in 'allerta perenne', ti spegni.

Questo metodo serve a salvarti dal crollo. 

Ti aiuta a recuperare lucidità e a cancellare il senso di colpa che ti mangia viva. 

Non cambia ciò che accade fuori, ma salva chi sei tu dentro la tempesta. 

Perché tu non sei solo 'qualcuno che assiste'.